10 Exercícios Simples para Se Manter Ativo no Trabalho (Mesmo Sentado)
Introdução Passar longas horas sentado pode prejudicar sua saúde, afetando a postura, circulação e até sua produtividade. Mas a boa notícia é que você pode se manter ativo no trabalho sem sair da mesa! Com alguns exercícios simples, é possível reduzir os efeitos da inatividade e melhorar seu bem-estar. Dica Extra: Quer um plano completo … Ler mais